2 > 行政指導 > page | info | 宇都宮のスポーツクラブ ベル・フィットネス

新しい自分、始めてみよう。

平石地区

行政活動報告

平石地区

昨日は「平石地区」に行ってきました〜!慣れている方々が勢ぞろい笑笑脳トレ・簡単エアロビクス・筋トレ・ストレッチなど盛り沢山で行いました\(^o^)/その中でも、膝痛・腰痛に効果大のトレーニングを行いみ ...

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みゆき地区

さて2018年の行政もついに始まりした〜!本年もよろしくおねがいいたします\(^o^)/本日はみゆき地区からのご依頼でした♪塩澤とナイスコンビ!!と言って頂きながらお正月太りや膝痛予防体操など椅子を使用 ...

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5月30日(火)

本日は、平石地区健康づくりのさくさく体操です。12名の方々にご参加いただきました。脳トレでは、計算じゃんけんと4動作をやってみました。慣れた動きの4動作ですが、指示した色の物を思い出して口にするのは、 ...

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2月23日(木)

本日は、高齢者友遊教室での「簡単エアロビクス&簡単ヨガ」のクラスです。参加者のみなさんは、昨日茨城へご旅行へ行かれていたとのこと、連日のイベントとなりましたね。お疲れの中、ご参加いただき本当にあり ...

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2月16日(木)

先月に引き続き、石井地区の皆さまと簡単エアロビクスと体操&ストレッチのクラスを行いました。最初は脳トレ、「指折り」「おに・こぶ・てんぐ」「3拍子」です。出来ない時はラッキーです、を合言葉に間違え ...

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