ベル・フィットネス インストラクター:松野泰樹

インストラクター:松野泰樹

  • スマートコアプログラムトレーナー
  • BFスタイル認定インストラクター
  • 普通救命

成果が出るよう精進します!

海外に住んでいたこともあり、英語が得意な松野です。ベルには様々な国の方がご入会にいらっしゃいますが、欧米の方の体型の特徴は上半身に筋肉が付きやすく、下半身に付きにくい、この反対が日本人です。今は少し日本人も食べ物が変わり、欧米に近づいてると言われていますが、、、
さて、欧米人体型、日本人体型、どちらの方が怪我のリスクが高いと運動生理学的に言われているかご存知ですか?それは欧米人体型です。物理的に上が重くそれを支える土台部分が細ければ崩れやすい事を連想すればお分かり頂けると思います。但し、下半身ばかりに筋肉が付き、上半身が少ないと下半身に過度な負担がかかり癖が出やすく、腰痛などを引き起こします。つまり、バランスが必要なのです。また、筋肉が少ない部分は代謝が落ち脂肪が付きやすいのですが、下半身を細くしたい女性が筋肉トレーニングを敬遠する事は真逆な事をやっているとも言えます。
バランスのとれた身体、美しいプロポーションを保つには1人では困難です。それは日頃無意識な姿勢に原因があるからです。専門の知識を兼ね備えた私たちにお任せ下さい。とことん皆様の美しいプロポーションづくりのサポートをさせて頂きます。ご不明な点はお電話でも結構です。お気軽にお問い合わせください。お待ちしています。