ベル・フィットネス インストラクター:和田進之介

インストラクター:和田進之介

  • 普通救命

様々な経験で得た知識でサポート

埼玉県春日部市育ちのクレヨンしんちゃんこと和田進之介です!僕はマイナー競技ですが、ハンドボールを中、高、大学と続けてきました。ハンドボールの魅力は、激しい攻撃・守備でコートを走り、シュート時はジャンプして空中でボールを投げます。このように、ハンドボールは『走る・投げる・跳ぶ』の3要素が揃ったスポーツで、スピード・迫力ある攻防や華麗なシュートが魅力です。そんな魅力的なハンドボールですが、高校生の頃、仲間がシュートを打った後、着地に失敗し足腰に大怪我をしてしまいました。そして、医師からハンドボールを思い切りやる事が出来なると宣告され、仲間が試合に出れない事や大好きなハンドボールを出来なくなる気持ちを考えたら、悲しくて仕方ありませんでした。以来、運動やスポーツと怪我は表裏一体している事を学び、入念なウォーミングアップやストレッチを欠かさずやるようになりました。皆様はいかがでしょうか?ウォーミングアップやストレッチは怪我の予防はもとよりパフォーマンスの向上を目的としたとても重要なものになります。間違ったウォーミングアップは怪我の増加にもつながり、身体に悪影響を及ぼす恐れがあります。例えば、車を発進させるとき、特に寒い日やその日はじめて運転するときなどは、あらかじめエンジンを温めていたほうがトラブルを起こすことなく安全に始動する事ができます。人間の体も同じで、動き出す前は体温や心拍数は低く、筋肉や神経そして脳も休んでいる状態です。私たちは一人一人に適したウォーミングアップ、そしてストレッチを指導し、効果をより加速させます。ぜひ、一度ベルへお越しください。私がご案内致します!!