ベル・フィットネス インストラクター:戸村早也香

インストラクター:戸村早也香

  • AFAA JAPAN認定
    エアロビクスインストラクター
  • AFAA JAPAN認定
    ZUNBAインストラクター
  • 日本SAQ協会認定
    SAQインストラクター
  • ペルビックストレッチ
  • BFクラッシュ認定インストラクター
  • BFムーブ認定インストラクター
  • 普通救命

私たちと一緒に始めてみませんか?

身長153cm!ですが、8年間バレーボールをやってきました!セッターとして大きな怪我もなく常にレギュラーで試合に出れたのは紛れもなく筋トレのおかげだと思います。私の周りには身長の高い人が多かったのですが、怪我が多く苦労している様子でした。これでは試合どころか普段の生活もままならないと一緒に筋トレに励んでいたわけですが、このように筋力不足で怪我をするのはスポーツだけでなく私生活においても様々な痛みが発生する場合があります。 その代表が腰痛や膝痛です。ベル・フィットネスにもそのような方が多くご来館されますが、ウォーキング専用プールなどで適度な運動を繰り返すことで痛みが軽減したなど嬉しい声を沢山頂きます。また、カウンセリングでその方にあった運動メニューを作成するので、お悩みがありましたらお気軽にご相談下さい。皆さまのご来館を心よりお待ちしています。