ベル・フィットネス インストラクター:高橋美夏

インストラクター:高橋美夏

  • JAFA AQDI アクアダンス
    エクササイズインストラクター
  • JAFA AQDI アクアウォーキング
    エクササイズインストラクター
  • JCCA認定 コアコンディショニング
    ベーシンクインストラクター
  • ステップリーボック
  • 普通救命

私たちと一緒に始めてみませんか?

こんにちは!名前に夏があるように熱く燃える女子!高橋美夏です。
フィットネスで「燃える」といえば、脂肪燃焼ですよね。皆様へ脂肪を効率よく燃焼させる為の秘訣をお伝えします。蓄えられた脂肪細胞は、脂肪分解酵素「リパーゼ」によって分解されます。そのリパーゼを効率よく働かせる為には、体温を1℃上昇させた所がベストと言われています。つまり、寒い環境で運動しても中々体温が上がらず、脂肪を燃焼する前に疲れてしまい、暑い環境では体温が上昇しすぎてすぐにバテやすく短時間しか運動できない方が多くいらっしゃいます。運動して疲れているのにあまり結果がでないという方!もしかすると上記の事に該当するのではないでしょうか?そんな時にオススメなのが、外的要因に左右されず、運動できる環境こそ、脂肪燃焼効果を最大に発揮できる場所であり、それはフィットネスクラブに他なりません。ベルには北関東最多のランニングマシンや筋力トレーニングマシンがあります。また、銭湯気分が味わえるビッグなお風呂やサウナも完備。ぜひ、ベルで心も身体もホットになりましょう。お待ちしています。