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みなさんこんにちは!
本日のブログは、佐藤が担当させていただきます♪

本日より、ついにTRXを使用した新レッスン”BFコアシェイプダイエット”がスタートしました!
TRXはサスペンションと自分の体重を使って、体幹を意識しながら全身をトレーニングしていくレッスンになります♪
簡単に負荷の調節が行えるので、アスリートからご年配の方まで、老若男女誰でも行うことができ、身体をより機能的に動かせるようにしたり、筋力向上、体幹強化、柔軟性の向上などに効果が期待できます\(^o^)/

また、プロのアスリートや有名人の方も多く使用しており、サッカー日本代表の本田圭佑選手や長友佑都選手、水泳の北島康介選手、テニスの錦織圭選手、モーグルの上村愛子選手、更にはEXILEまで、トレーニングに導入しています!
みなさんもアスリートや有名人の方々も愛用する”TRX”を体験してみませんか?

今月はゲリラレッスンとして開催させていただきますので、ご参加できる時間帯に御在館の方は、ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね(^^)♪