みなさんこんにちは!

本日のブログは塩澤が担当させて頂きますo(`ω´ )o

 

皆様は、BCAAをご存知でしょうか?

よく耳にする機会もあるのではないでしょうか。

BCAAとは、大元はタンパク質です。

タンパク質を分解するとアミノ酸になります。その分解されたアミノ酸の中にある、バリン、ロイシン、イソロイシンが組み合わさってBCAAとなります。

さて、BCAAですが、摂取することによって様々な効果があります。

一番大きいのは、疲労回復ですね。運動時はもちろん、日常でも摂取すると疲れにくくなります!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

そして以外と知られていないのは、筋力UPにも効果的です!

体内のアミノ酸が枯渇してしまうと、トレーニングで消費したエネルギーをカバーする為に、筋肉を削ってしまいます。これを防ぐ為に、BCAAを摂取しておくのです♪( ´θ`)ノ

 

最近では、ペットボトルの飲み物にもBCAAが含まれていたりと、サプリメント以外でも摂取が可能です。

夏も近づき、ハードに運動をされるかた、仕事で疲れている方、是非BCAAを摂取して、素敵な身体を手に入れましょう(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

皆様のご来館を、心よりお待ち致しております( *`ω´)

 

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