みなさん、こんにちは~!!

本日のブログは、あみが担当致します(*^-^*)

 

新生活で体が慣れず、疲れがたまりやすい…

お昼は暖かくなってきたけど朝晩はまだ寒く、体調を崩しやすい…

花粉症もあり、家にこもりがちになっていませんか?

 

疲れた体そのままでバタンキューしてしまうと

疲れを次の日にも持ち越してしまい

悪循環になってしまいます(´・ω・`)

 

そんな時こそ、適度な運動が大切なんです(`・ω・´)

重くなった体を頑張ってフィットネスに向けて

少しでも運動・ストレッチしていただければ

疲れやストレスが吹き飛んで

気持ちよく眠ることができます(*´ω`*)

 

昨日、癒し担当のあみ(←自分でいうあたり…)の

ストレッチポールというツールを使用して

体の歪みを整えたり、コリの緩和を行う

「ナチュラルポール」というレッスンにご参加していただいた会員様と

お写真を撮らせていただきました!ありがとうございますm(__)m

お仕事後や運動後に受けて頂く方が多く

みなさん、最後の体を休める時間は夢の中へ~♡

それほどリラックスできるレッスンです!

 

コンディショニング系のレッスンは、ベル・フィットネスには

数多くありますので、気になる方はレッスンスケジュール…

またはお電話ください(^_-)-☆

 

皆様の体と心の癒しをお届けいたします♡♡

 

皆様のご来館、ご参加心よりお待ちいたしております。

 

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