みなさまこんばんは。

本日ブログ担当の角田です(^<^)

日中も肌寒くなり、アウターが必要な時期になりましたね。

体調はいかがでしょうか??

季節の変わり目、、、一番体調を崩しやすいのです。

食欲の秋だというのに食欲が出ない・

布団からなかなか出られない・

だるさがある など少し夏バテに似たような症状は

あらわれていませんか?

もしそのような症状がある方は、

秋のうつ病にかかっているかもしれません!!

原因は日照時間が短くなったことによる

脳内のたんぱく質の減少にあるようです。

朝の光を積極的に浴びて改善をしましょう(^.^)/~~~

そして、ベルフィットネスで楽しく運動をして

身体の中の不要なものはすべて出してしまいましょう♪♪

これからが冬本番です!私たちと一緒に、太りにくく

健康な身体づくりをしましょう!!

皆様ご来館お待ちしております(●^o^●)