上河内地区
担当は三村、高橋です。
冬に負けない体力づくりとして皆さんと沢山体を動かしました！
まずは今話題のシナプソロジーからスタート！二人組になったり、グループで円になったり、手を合わせ声を出せば、すっかり笑顔になりました。
その後自重トレーニング、アロマストレッチを行い皆様体も心もスッキリ！！
健康寿命延伸の為にもご自宅で継続が大切です！
ベル・フィットネスでも、お待ちしておりまーす♪
本日ご参加いただいた皆様ありがとうございました！