いきいきセミナー

本日も西宮が担当してきました。
『自宅でも出来る簡単なストレッチ』
４５名とたくさんの方々に参加していただきました。
脳トレで指先から頭の中までほぐしたところで
転倒予防の筋トレを行い、本日メインのストレッチを行いました。
表情でも分かるように、皆さんとてもリラックスしていただけました。