平石地区

今回の担当は西宮です。
冬は寒さで背中が丸まりやすくなるので、体幹を中心にヨガからのストレッチポール使用で全身のコリをほぐしていきました。
今年のコリは今年のうちに♪(笑)
皆様とても身体が軽くなったと実感して頂けました。
次回もよろしくお願いします。