6月11日(水) 新着情報 前の記事次の記事 6月11日(水) 2014年6月11日 新着情報更新情報行政活動報告 ~西原地区~ 本日は、西原地区へ行ってきました!! セミナー内容は…「転ばない身体をつくろう」です。 全て「イス」を使用した簡単なトレーニングや ストレッチ、頭の体操を行い、終始皆様が 笑顔で運動を行っておりました。 また、骨盤を意識しながら座って頂くと どのような効果があるか…や どこの筋肉を意識して行えば 転倒予防にもなるか…などお伝えし みなさん、汗をかきながら頑張っておりました!! 自宅でもできる運動もご紹介できたので ふとした時にやって頂けるといいな・・・♪ 前の記事次の記事
~西原地区~ 本日は、西原地区へ行ってきました!! セミナー内容は…「転ばない身体をつくろう」です。 全て「イス」を使用した簡単なトレーニングや ストレッチ、頭の体操を行い、終始皆様が 笑顔で運動を行っておりました。 また、骨盤を意識しながら座って頂くと どのような効果があるか…や どこの筋肉を意識して行えば 転倒予防にもなるか…などお伝えし みなさん、汗をかきながら頑張っておりました!! 自宅でもできる運動もご紹介できたので ふとした時にやって頂けるといいな・・・♪