御幸が原コミュニティーセンター

本日は脳トレとアロマ・ストレッチのレッスンです。
脳トレでは、「指数え」から始まり、少し高度な「花と野菜」、身体を動かす「後出し足じゃんけん」をしました。大きな笑い声と元気な動きで寒さも吹き飛ばしました！
マットを使ってお腹・背中・お尻を引き締める筋トレもしっかりと頑張り、最後はストレッチです。身体のすみずみまで伸ばし、終わった時の皆さんのすっきりとした笑顔が印象的でした。
頭も身体もリフレッシュして、これからの寒い冬も胸を張って迎えましょう。
御幸が原の皆さんの活動をこれからも応援させて頂きたいと思います！