みなさん、HIITゾーンはご利用いただけているでしょうか？

HIITゾーンは８月から新設された新しいトレーニングエリアで、

脂肪燃焼・スタミナ向上・パフォーマンス向上に効果があります。

短時間で行えるのがHIITの最大の特徴で、20秒トレーニングを行い、10秒間のインターバルの間に次のマシンに移動していく。

これを８種目行っていくので、１周約４分で行うことができます。

更に、有酸素運動の６倍もの脂肪燃焼効果があると言われているので、

シェイプアップしたい方、時間のない方に、大変オススメのエリアとなっております。

このHIITゾーンを是非ご活用いただき、理想の身体を手に入れましょう!!