
Newsお知らせ
2015.03.19
3月19日(木)
平石地区
みなさんこんにちは!
本日は平石地区に伺い、簡単モムチャンダイエットを行いました!
とても、シンプルにウエストや下半身をターゲットにしトレーニングを行いました!日常生活では使わない筋肉を刺激したので、参加者の皆様からは…「凄いきくねー!!」「おー痛い痛い!」など笑いながらももをさすってました^ ^笑
「そこに力が入っていれば正解ですよ!」などお話ししながら、笑いあり、気持ち良い汗を流して頑張りました!
いつもありがとうございます^ ^♪