宇都宮市簗瀬地区
子育てサークル

本日の担当は三村です。
保健師さんの講話に引き続き脳トレからスタート！
骨盤体操で美しく！ということで、ベルフィットネスのレッスン、骨盤美人を取り入れながら行いました。
何気なく過ごしている日常の中、ご自身のからだをしっかりと感じていただけたと思います。
最後はアロマストレッチ。子育て中の慌ただしさを忘れ、ゆ～ったりと気持ちよくストレッチ。
なかなか子育て中は自分の時間を作るのが難しいとは思いますが、1日5分からでもOK！5年、10年後も美しくある為には継続が大切です！
ご参加いただいた皆様ありがとうございました♪