
Newsお知らせ
2018.02.06
わーーお♡プールでシャイプ??ヨガ??
♪「プールDEシェイプ」♪新しいことスタートしよう(^o^)
外は寒いけど、館内は「ぽかぽかフィットネス」
「ほっこりフィットネス」プール水上にボードを浮かせ
「お腹、お尻、脂肪のつきやすい部位」を集中的にトレーニング&
立位ヨガポーズは難易度が高く、バランス感覚が強化されます。
リラックス効果も高く、肩こり腰痛の方にもおすすめです♡
冬は身体を動かす機会が少なく、水分補給をこまめに取らない為
「体調管理、ダイエット、シェイプアップにプール」待ってます♡