♪「プールDEシェイプ」♪新しいことスタートしよう(^o^)

外は寒いけど、館内は「ぽかぽかフィットネス」

「ほっこりフィットネス」プール水上にボードを浮かせ

「お腹、お尻、脂肪のつきやすい部位」を集中的にトレーニング&

立位ヨガポーズは難易度が高く、バランス感覚が強化されます。

リラックス効果も高く、肩こり腰痛の方にもおすすめです♡

冬は身体を動かす機会が少なく、水分補給をこまめに取らない為

「体調管理、ダイエット、シェイプアップにプール」待ってます♡