わーーお♡プールでシャイプ??ヨガ?? トピックス 前の記事次の記事 わーーお♡プールでシャイプ??ヨガ?? 2018年2月6日 トピックス新着情報 ♪「プールDEシェイプ」♪新しいことスタートしよう(^o^) 外は寒いけど、館内は「ぽかぽかフィットネス」 「ほっこりフィットネス」プール水上にボードを浮かせ 「お腹、お尻、脂肪のつきやすい部位」を集中的にトレーニング& 立位ヨガポーズは難易度が高く、バランス感覚が強化されます。 リラックス効果も高く、肩こり腰痛の方にもおすすめです♡ 冬は身体を動かす機会が少なく、水分補給をこまめに取らない為 「体調管理、ダイエット、シェイプアップにプール」待ってます♡ 前の記事次の記事
♪「プールDEシェイプ」♪新しいことスタートしよう(^o^) 外は寒いけど、館内は「ぽかぽかフィットネス」 「ほっこりフィットネス」プール水上にボードを浮かせ 「お腹、お尻、脂肪のつきやすい部位」を集中的にトレーニング& 立位ヨガポーズは難易度が高く、バランス感覚が強化されます。 リラックス効果も高く、肩こり腰痛の方にもおすすめです♡ 冬は身体を動かす機会が少なく、水分補給をこまめに取らない為 「体調管理、ダイエット、シェイプアップにプール」待ってます♡