2018.02.16
昨日は「平石地区」に行ってきました〜!
慣れている方々が勢ぞろい笑笑
脳トレ・簡単エアロビクス・筋トレ・ストレッチなど
盛り沢山で行いました\(^o^)/
その中でも、膝痛・腰痛に効果大のトレーニングを行い
みなさん興味津津で話を聞き、無我夢中で運動されておりました★
そして最後は、ストレッチとヨガでおやすみ〜〜zzz
スッキリされたお顔で帰られました!また、次回も楽しみ♪