
Newsお知らせ
2018.05.13
BFパワーラン!!!
今月よりランニングマシンを使用した
レッスンが開始されました〜\(^o^)/♪
その名は・・・「BFパワーラン」
ランニングマシンで傾斜をつけて歩く、走る動作の間に
重いボールを持って筋トレや自分の体重を使って
スクワットやおなかのトレーニングを行い
脂肪燃焼効果を高めるクラスになります!!
「あ〜〜健康診断で引っかかったんだよな〜」
「あ〜夏までに少しは引き締めないと〜」
と思っているそこのあーなーたー_φ( ̄ー ̄ )
20分間で効率的に痩せられるレッスンありまっせ〜♡
是非、ご参加くださいませませ〜〜♡