皆様こんばんわー！！

いつもベル・フィットネスをご利用いただき、誠にありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

今月からベル・フィットネスではお尻をターゲットにした、ショートレッスン！「美尻DEシェイプ」が始まりましたー！！

初めてのレッスンにも関わらず、多くの方が参加してくださいました！！

レッスン中にはお尻がいたーい！！と悲鳴をあげる会員様も(笑)

ゴムバンドを使用しているので、少しの動きでもしっかり筋肉を刺激して、ヒップアップに繋げていきます！！

運動が苦手な方でも楽しくトレーニングが出来ますよ♪

ぜひ皆様1度参加してみてくださいね( ﹡･ᴗ･ )b