本日は錦地区コミュニティーセンターに
行ってきました〜♪( ´▽｀)

主婦の皆様と一緒に「目指せ美尻❤︎❤︎」と
日頃の疲れを癒して・・・を目的として
田代が今回も大活躍してました笑笑

最近運動されていない方が多いので
軽めのおしりまわりの筋トレと
ゴムチューブを使用してヒップアップ！
すこーーーーーしだけいじめました笑笑
「きゃーーー！」という雄叫びが聞こえましたね。
因みに写真は寝ているわけではありませんww

休憩後は50分程度気持ちの良〜〜いヨガで
とても癒されていました。
日頃意識を向けにくい、呼吸であったり
日頃乱暴に使ってしまう身体を優しく労わり
どこの筋肉がほぐれているな〜など
体感していただいたのではないでしょうか♪

また、今月はおかげさまで行政活動が多く
ありがたいお話嬉しいです！地域貢献のために！
地域活性化のために！健康寿命を上げるためにも
私たちは皆様の健康をサポートさせて頂きます！

いつでもご依頼お待ちいたしておりまーす(^○^)♪