2013.09.18
宮の原地区(美っくり講座)
今回担当の西宮です。 宮の原地区での初めてのレッスンを行ってきました。 姿勢、骨盤というキーワードで自分でできるセルフチェックから リズム体操、ストレッチ、リンパマッサージなどなど・・・★ 更に、今月からクラブでも導入した『背すじピン』をストレッチに 取り入れたところ、皆さん力が抜ける程リラックスしていただけました。