皆様こんにちは～！！

本日ブログ担当します、山本です！

昨日お知らせしたレッスンに続いて、
「加圧ヨガ」のご紹介です♪

なんと「加圧ヨガ」は北関東初！！
腕と脚の付け根に専用ベルトをつけて、締め付けながらヨガをしていきます！
その状態でヨガをすることで、短時間で筋肉をつくることができるのです(*_*)！！

さまざまなバランスポーズをとることで、体のバランス、体幹も鍛えることが可能♪

他にも加圧ピラティスなどもおこなっております！
まだまだ見学も受け付けておりますので、ぜひご来館くださ～い！