みなさん、こんにちは♪

今回のブログは深澤が担当させていただきます。

私が担当している「ナチュラルポール」というレッスンを皆様にご紹介したいと思います。

ストレッチポールを用いて、身体の歪みやコリの緩和、筋肉の緊張を緩めるという効果が得られるクラスです。
ご自身ではほぐしにくい背中の筋肉の緊張をほぐすことで、背骨を正しい位置へと戻し、骨盤の調整にも効果的です。

デスクワークが多く、猫背の方や、肩こり・背中の痛みがある方におすすめのクラスです。
初めての方でも安心してご参加いただけます。
30分間ですので、お気軽にご参加ください！

皆様のご来館心よりお待ちいたしております＼(^o^)／