みなさんこんにちは！
本日のブログは片野が担当させていただきます(^^)
今回は、身体の歪みについてお話ししたいと思います♪

歪みがあると筋力トレーニングの効果が出にくいだけでなく、ダイエットの効果も落ちてしまったり、歪みが残っているままトレーニングを続けると、使う筋肉が偏った状態で負荷を加える事になるので、歪みが悪化してしまったり、最悪の場合身体を痛めてしまう可能性もあります。

ではなぜ身体は歪んでしまうのでしょうか？
それは日常生活の積み重ねによるものです。
その為、整体などで一時的に歪みを改善できたとしても、日常生活を送っているだけで、またすぐに戻っていってしまうのです。
そこを根本的に改善するためには、一度歪みをリセットして正しい姿勢の状態でトレーニングを行い、その姿勢を保てるようにしていく必要があります。

ベル・フィットネスでは、その気になる歪みを測定する“ボディコンディショナー”という３Ｄ高性能姿勢分析器や、歪みを改善する為の“骨盤リセットエリア”、そして“歪みについて学び、改善する運動の知識を持ったスタッフ”が大勢います。

この機会に姿勢をチェックし、自分の身体を見つめ直してみませんか？
そして、今までの悩みともおさらばしてしまいましょう！