皆さんこんにちは！
今回のブログは塩沢が担当させていただきます♪
私が紹介させていただくのは、私の実の弟、塩沢さんです(笑)

高校時代に柔道部でトレーニングをしていたので、”トレーニングを続けたい”というのと、設備業をしているので”力をつけたい”、という２つの理由から、入会しました。
カウンセリングを受ける前に３回ほど来てガツガツトレーニングをしていたようなのですが、
カウンセリングをやったところ、
姿勢が悪い(骨盤・肩に歪み有り)+内臓脂肪が多い
ということがわかり、かなりショックを受けたようです。
その為、新たに
内臓脂肪を下げる・姿勢改善
という２つも目標に加わり、今後は筋トレだけでなく、ストレッチと有酸素運動にも取り組むと宣言していました！

塩沢さんが目標達成できるよう、そばから監視していようと思います(笑)