みなさんこんにちは！

本日のブログは吉田が担当させて頂きます！

夏ももう間近ですね！！(◎_◎;)

夏が近くなってくると、運動中はもちろん、日常でも汗をたくさんかきやすくなってきます。

汗をかくことで、体内の水分は失われますので、皆様は水分補給をされると思います。

ただし！水分補給をしっかりできていると思っていても、意外とできていないケースが多いです（；゜０゜）

汗をかくことで、水分が失われると同時に、ナトリウム等のミネラルが奥損なわれます(;^_^A

これを補給するには、お水では不十分です。

水＋清涼飲料水等を一緒に摂取することがおすすめです(^O^)

そうすることで、損なわれたナトリウムも補給することができます！

夏は脱水症状が非常に多くなります！

水分補給をしっかり行い、この夏を楽しみましょう＼(^o^)／

皆様のご来館を、心よりお待ちいたしております！！