みなさん、こんにちは~!!
本日のブログは、あみが担当致します(*^-^*)
新生活で体が慣れず、疲れがたまりやすい…
お昼は暖かくなってきたけど朝晩はまだ寒く、体調を崩しやすい…
花粉症もあり、家にこもりがちになっていませんか?
疲れた体そのままでバタンキューしてしまうと
疲れを次の日にも持ち越してしまい
悪循環になってしまいます(´・ω・`)
そんな時こそ、適度な運動が大切なんです(`・ω・´)
重くなった体を頑張ってフィットネスに向けて
少しでも運動・ストレッチしていただければ
疲れやストレスが吹き飛んで
気持ちよく眠ることができます(*´ω`*)
昨日、癒し担当のあみ(←自分でいうあたり…)の
ストレッチポールというツールを使用して
体の歪みを整えたり、コリの緩和を行う
「ナチュラルポール」というレッスンにご参加していただいた会員様と
お写真を撮らせていただきました!ありがとうございますm(__)m
お仕事後や運動後に受けて頂く方が多く
みなさん、最後の体を休める時間は夢の中へ~♡
それほどリラックスできるレッスンです!
コンディショニング系のレッスンは、ベル・フィットネスには
数多くありますので、気になる方はレッスンスケジュール…
またはお電話ください(^_-)-☆
皆様の体と心の癒しをお届けいたします♡♡
皆様のご来館、ご参加心よりお待ちいたしております。