みなさん、こんにちは～！！

本日のブログは、あみが担当致します(*^-^*)

新生活で体が慣れず、疲れがたまりやすい…

お昼は暖かくなってきたけど朝晩はまだ寒く、体調を崩しやすい…

花粉症もあり、家にこもりがちになっていませんか？

疲れた体そのままでバタンキューしてしまうと

疲れを次の日にも持ち越してしまい

悪循環になってしまいます(´･ω･｀)

そんな時こそ、適度な運動が大切なんです(`･ω･´)

重くなった体を頑張ってフィットネスに向けて

少しでも運動・ストレッチしていただければ

疲れやストレスが吹き飛んで

気持ちよく眠ることができます(*´ω`*)

昨日、癒し担当のあみ（←自分でいうあたり…）の

ストレッチポールというツールを使用して

体の歪みを整えたり、コリの緩和を行う

「ナチュラルポール」というレッスンにご参加していただいた会員様と

お写真を撮らせていただきました！ありがとうございますm(__)m

お仕事後や運動後に受けて頂く方が多く

みなさん、最後の体を休める時間は夢の中へ～♡

それほどリラックスできるレッスンです！

コンディショニング系のレッスンは、ベル・フィットネスには

数多くありますので、気になる方はレッスンスケジュール…

またはお電話ください(^_-)-☆

皆様の体と心の癒しをお届けいたします♡♡

皆様のご来館、ご参加心よりお待ちいたしております。