皆さん、こんにちは！

本日のブログは、あみが担当致します(*´ω｀*)

皆さん、本日５月１７日が『高血圧の日』ってご存知でしたか？

２００５年に『世界高血圧デー』に定め

２００７年に日本高血圧学会と日本高血圧協会が

「世界高血圧デー』と同日の本日を『高血圧の日』と定めました。

健康診断等で高血圧と診断され、薬を飲んでいる方もいるのでは？

また、そういった方が身近にいる方もいるのではないでしょうか？

高血圧はかなり高い数値にならないと、ほとんど自覚症状がありません。

しかし、症状が出た時には、生命に関わる危険性があるので

絶対に見逃さないようにしましょう！

☆★高血圧症のサイン★☆

・胸に痛みや動機を感じる

・半身の左右どちらかがしびれる

・起床時に顔がむくんでいる

・みぞおちの痛みや胸やけを感じる

高血圧の治療の基本はなんといっても

食生活の改善と運動不足の解消！！！

運動は特に効果的☆彡

血圧を下げるホルモンを分泌を促進したり、血糖値も下がり

中性脂肪も減らせるという…＼(^o^)／

そして、『生命・きずなの日』でもあります。

ご自身のお身体、更に大切に…

日々を元気に、楽しく過ごしていきましょう(*^▽^*)♪

そのためには、やはり運動！！

私たちと一緒に健康寿命伸ばしていきましょう(＾ω＾)

皆様のご来館、心よりお待ちいたしております。