みなさんこんにちは
本日ブログを担当する角田です(^◇^)
運動前後のストレッチは必ず行っていますでしょうか?
ストレッチは非常に大切です(^_^)
トレーニング前に体をほぐすだけでなく
トレーニングで疲労した筋肉の回復を助けてくれます(^○^)
どんなストレッチをして良いか分からない方
ぜひスタッフにお聞きください
ちなみに、上半身・下半身リリースといった
ストレッチ系のショートレッスンもあります(^◇^)
ぜひ参加お待ちしております(*^ω^*)
みなさんこんにちは
本日ブログを担当する角田です(^◇^)
運動前後のストレッチは必ず行っていますでしょうか?
ストレッチは非常に大切です(^_^)
トレーニング前に体をほぐすだけでなく
トレーニングで疲労した筋肉の回復を助けてくれます(^○^)
どんなストレッチをして良いか分からない方
ぜひスタッフにお聞きください
ちなみに、上半身・下半身リリースといった
ストレッチ系のショートレッスンもあります(^◇^)
ぜひ参加お待ちしております(*^ω^*)
まずはお気軽にご見学を!皆様のお越しをお待ちしております!