みなさまこんばんは。
本日ブログ担当の角田です(^<^)
日中も肌寒くなり、アウターが必要な時期になりましたね。
体調はいかがでしょうか??
季節の変わり目、、、一番体調を崩しやすいのです。
食欲の秋だというのに食欲が出ない・
布団からなかなか出られない・
だるさがある など少し夏バテに似たような症状は
あらわれていませんか?
もしそのような症状がある方は、
秋のうつ病にかかっているかもしれません!!
原因は日照時間が短くなったことによる
脳内のたんぱく質の減少にあるようです。
朝の光を積極的に浴びて改善をしましょう(^.^)/~~~
そして、ベルフィットネスで楽しく運動をして
身体の中の不要なものはすべて出してしまいましょう♪♪
これからが冬本番です!私たちと一緒に、太りにくく
健康な身体づくりをしましょう!!
皆様ご来館お待ちしております(●^o^●)