みなさんこんにちは！

本日担当の角田です(^_-)-☆

突然ですが、、

みなさん、日頃の疲労はどうしていますか？？

クールダウンせずにそのままにしていませんか？？

疲労をそのままにしてしまうと風邪をひきやすくなったり、

病気になりやすくなります。

いつまでも健康でいたいですよね！

そんな疲労を回復させるには様々な方法があります。

休養、睡眠、お風呂(38度～40度)につかる、香り、自然、食事

などなどリラックス効果を高めて身体を労わりましょう(*’ω’*)

健康第一です♪

ベルフィットネスで皆様の笑顔を見られることを楽しみにしております！！！