みなさんこんにちは！本日の担当は吉田です。

昨日は雪が降り、今朝も冷え込みましたが体調はいかがでしょうか？

寒い時期こそプールを利用して免疫力アップ！

ベルフィットネス の温水プールは水温約３０度に設定されており、体温よりも少しだけ低くなっています。そのため、体は体温が下がりすぎないように体温を維持しようと心拍数や血圧を自動的に調整していきます！

これは自律神経機能が働くためで、免疫力アップにも繋がります(^^)

泳ぎが得意ではない方でも安心！ベルフィットネスのプールにはウォーキング専用のプールがあります☆

水着とスイムキャップを着用してぜひプールまでお気軽にいらしてください！