みなさんこんにちは！

今回は、ベル・フィットネスを５年間継続していただいている、安納様をご紹介させていただきます！

安納様は5年前にご入会いただいた際、高血圧でお薬を服用するか悩んでいたそうです。

しかし、”薬を飲まずになんとかしたい！”と思い入会しようと思ったそうです。

そして運動を始めた結果、血圧はみるみる内に下がり、更には汗をかくことでストレス発散、脂肪燃焼、筋力アップなど様々な効果を実感できたようで、とても楽しそうに運動を続けています。

そんな安納さんに、継続の秘訣を聞いてみると、

やはり”楽しむことが１番”らしく、自分のペースで、好きなレッスンに出ることが安納さんの継続法らしいです。

レッスンだとみんなで行う為、一人のトレーニングよりも楽しめ、辛くても乗り越えられるとのこと。

楽しんで運動し、健康を手に入れ続ける事ができているなんて、本当に素晴らしい(^^)/

ちなみに安納さんのオススメレッスンは、クラッシュ、スタイル、ズンバらしいですよ♪

みなさんも自分にあったレッスンなど探してみてはいかがでしょうか(　^ω^)？