平石ハグハグ

本日は、平石地区における子育て親子教室にて「親子ストレッチ」講座を行いました。23組の美人ママと元気いっぱいの子供達と一緒に1時間楽しく身体を動かしました。
子供達の大好きな「ありのままで」では子供達を抱っこしながらステップを踏んだり、向かい合って手をタッチしたり、慣れ親しんだ曲で楽しくダンスできました。抱っこからはなれて、自分で踊ってくれた子達も可愛かったですね。
その後、日々忙しくてなかなか運動できないママ達の正しい姿勢を確認したり、お腹やおしり、二の腕を引き締めるための親子体操をしました。そして、寒さや家事や育児で縮こまった身体をしっかりとストレッチしていただきました。
保健師の清嶋さんからは、「一時間の中で、ダンスで身体を動かしたり、ストレッチなどを楽しく出来てよかったです」と言っていただきました。
可愛らしい子供達とやる気溢れるママ達の笑顔が印象的でした。また運動を通して、頑張るママ達を応援できたら幸いです。また会いましょうね~(*^-^*)ノ~~