本日は、30代～40代の女性を中心に22名の方々にお集まりいただきました。「アロマストレッチ」という名の下、スタートしましたが、蓋を開けてみれば脳トレ・骨盤体操・筋トレ・そして、ストレッチ、と盛りだくさんの内容でした！
脳トレを始めるとみなさんの笑顔がこぼれ、できてもできなくてもたくさん笑える脳トレは会場の雰囲気も和ませてくれました。次に、美しい姿勢をひとりひとり確認し、骨盤や肩甲骨を整える体操を音楽に合わせて行いました。骨盤回旋運動では、みんな「暑い暑い！」「熱い熱い！」と体の中から燃えるのを感じていただけました！また、女性が気になるお腹やお尻のたるみを改善するための簡単な筋トレもしました。筋トレは、みなさんの「まだやるの～？！」っていう視線を感じながら、みなさんがより美しく輝くためにやらせていただきましたよ～！笑　そして、ついにメインイベント（笑）「ストレッチ」です。元気が出るアップルの香りをたきながら、体全体を伸ばしていきました。日頃、なかなかゆっくりと自分の体に向き合い、じっくりとケアしてあげる時間はないかもしれませんが、今日は体のすみずみまでゆったりと伸ばしていきました。レッスン後に「すっきりしました」というお声を聞いて、今日集まっていただいた甲斐があったなぁ、と嬉しく思いました。ぜひぜひ、お家でも継続してみてくださいね。
今回は、若い世代の方々に健康づくりをして欲しいという今泉地区健康づくり推進委員会の方々の意向で開かれた講座でした。推進委員さんが参加者のお子様を託児して下さるという、心温まるご配慮もありました。地域の人たちが協力して健康づくりを考えていかれるなんて、素敵ですね！！！
また、秋にお会いできるのを心より楽しみにしております。