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平石地区

本日平石地区の担当は高橋です。
五月晴れの気持ちの良い日差しの中、まずは頭の体操シナプソロジーからスタート!
あれ、あれ~?と悩んでいる時こそ脳に刺激が入っていて脳の活性化、若返り効果が得られます。皆さん目が真剣でしたね(^_^)
続いて青竹エクササイズ。音楽に合わせながら楽しく青竹を踏み足元からポカポカに。
動きながら大きな声を出して下さり、大変盛り上がりました♪
最後はポールからストレッチへ。使った筋肉をほぐしてゆるめていきました。皆様ウトウトウト…
リラックスできた、気持ちが良かったなど、嬉しいお声を頂きました。
今年一年もどうぞよろしくお願い致します!