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2013.10.17

2013年10月17日(木)

平石地区市民センター

本日は高橋が担当して来ました。
前半はエアロビクスに簡単な脳トレを組み合わせ、
楽しく汗をかきました。
後半は「背すじピン!」を使用してのストレッチ。
皆さん普段以上の伸びを感じ、お顔までほぐれていましたよ。