平石地区

平石地区市民センター

本日は高橋が担当して来ました。
前半はエアロビクスに簡単な脳トレを組み合わせ、
楽しく汗をかきました。
後半は「背すじピン!」を使用してのストレッチ。
皆さん普段以上の伸びを感じ、お顔までほぐれていましたよ。