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本日、芳賀町職員組合女性部様より御依頼いただき、芳賀町民会館に行ってきました!担当は三村です。
夏場に向け、簡単に自宅でも出来るものということで、脳トレからスタート!
その後ベルフィットネスでも行っている青竹エクササイズ、骨盤美bodyを行いました。
皆さん運動は苦手と言いつつも、青竹ではとっても軽快で初めてとは思えない動きにビックリ!
その後の骨盤ではご自身で姿勢の歪みを感じてもらいながら、笑いあり~悲鳴?ありのエクササイズ、
最後のアロマストレッチではマットに横になるとそのまま眠ってしまいたくなるほどリラックス~♪
お仕事帰りのお疲れのところありがとうございました!
みなさ~ん!!5年、10年後今よりも美しくあるために継続ですよッ!!
またお会いできる日を楽しみにしてます♪