株式会社オートテクニックジャパン様にて、仕事で普段なかなか運動が出来ない方達向けのレッスンを開催致しました！
脳トレで頭からしっかり汗をかいた後は簡単ズンバ！
リズムに合わせて手、胸、お尻を振ってたっぷり汗をかきました！皆さん大きな声を出して頂きとても盛り上がりました！
最後はヨガ、そして使った筋肉をほぐすストレッチを行いました。
皆さまから、久々に汗がかけた、体が温まった、楽しくてまたやりたい、と嬉しいお言葉もいただきました！なので…是非これからも2回、3回と開催したいですね！どうぞ、これからも宜しくお願い致します！