平石地区

みなさんこんにちは！
本日は平石地区に伺い、簡単モムチャンダイエットを行いました！
とても、シンプルにウエストや下半身をターゲットにしトレーニングを行いました！日常生活では使わない筋肉を刺激したので、参加者の皆様からは…「凄いきくねー！！」「おー痛い痛い！」など笑いながらももをさすってました^ ^笑
「そこに力が入っていれば正解ですよ！」などお話ししながら、笑いあり、気持ち良い汗を流して頑張りました！

いつもありがとうございます^ ^♪