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平石地区

みなさんこんにちは!
本日は平石地区に伺い、簡単モムチャンダイエットを行いました!
とても、シンプルにウエストや下半身をターゲットにしトレーニングを行いました!日常生活では使わない筋肉を刺激したので、参加者の皆様からは…「凄いきくねー!!」「おー痛い痛い!」など笑いながらももをさすってました^ ^笑
「そこに力が入っていれば正解ですよ!」などお話ししながら、笑いあり、気持ち良い汗を流して頑張りました!

いつもありがとうございます^ ^♪