昨日は「平石地区」に行ってきました〜！

慣れている方々が勢ぞろい笑笑

脳トレ・簡単エアロビクス・筋トレ・ストレッチなど

盛り沢山で行いました＼(^o^)／

その中でも、膝痛・腰痛に効果大のトレーニングを行い

みなさん興味津津で話を聞き、無我夢中で運動されておりました★

そして最後は、ストレッチとヨガでおやすみ〜〜zzz

スッキリされたお顔で帰られました！また、次回も楽しみ♪