2018.09.10
みなさんこんにちは!新しくショートレッスンに加わったスライドBODYはもう参加しましたか?
スライドボードというツールを用いて下半身の筋力を中心に鍛えていきます。
また、自重を使ったサーキットトレーニングも行うので脂肪燃焼にもオススメなんです☆
20分間なのでぜひ、お気軽にご参加ください!