皆様こんばんわー!!

いつもベル・フィットネスをご利用いただき、誠にありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

今月からベル・フィットネスではお尻をターゲットにした、ショートレッスン!「美尻DEシェイプ」が始まりましたー!!

初めてのレッスンにも関わらず、多くの方が参加してくださいました!!

レッスン中にはお尻がいたーい!!と悲鳴をあげる会員様も(笑)

ゴムバンドを使用しているので、少しの動きでもしっかり筋肉を刺激して、ヒップアップに繋げていきます!!

運動が苦手な方でも楽しくトレーニングが出来ますよ♪

ぜひ皆様1度参加してみてくださいね( ﹡・ᴗ・ )b

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