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宮の原地区(美っくり講座)

今回担当の西宮です。
宮の原地区での初めてのレッスンを行ってきました。
姿勢、骨盤というキーワードで自分でできるセルフチェックから
リズム体操、ストレッチ、リンパマッサージなどなど・・・★
更に、今月からクラブでも導入した『背すじピン』をストレッチに
取り入れたところ、皆さん力が抜ける程リラックスしていただけました。