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2015.04.27

4月27日(月)

清原東小
今回はキッズヨガを行いました。担当は高橋です。
元気な2年生、3年生と一緒にまずは大きな円になって脳トレから始めました。大きな声で盛り上がり緊張がほぐれたら、ヨガのウォーミングアップ。太陽礼拝で全身をほぐしました。そこから木のポーズ、ひこうきのポーズ、英雄のポーズなどバランスポーズ、仰向けで橋のポーズやうつぶせの弓のポーズ 、更には二人組や全員でのバランスポーズ!
出来た時にはお顔もにっこり(^_^)
後半はグループを作り、グループごとにポーズを決めてクイズを行いました。
これが物凄く盛り上がり、次々に意外なポーズが出てきて子供達の発想力の豊かさに感心しました!
またキッズヨガで心も体もほぐしましょう、よろしくお願いします。